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2013年7月 8日 月曜日

熱中症にご注意!

蒸し暑いですね。こんな日にこそ熱中症に注意しなければいけません。

のどが渇いたと 思う前に水分を取ることが必要だそうですが・・・・・

しばらくの間、ちょっぴりねやすい夜が続きましたが、今夜あたりから寝ぐるしい夜になるとのこと、熟睡できないと 寝ている間に疲労回復ができないので体力がなくなり余計に熱中症になりやすいらしいです

寝ている間にも熱中症になる!!って ビックリですよね
寝る前に水を飲んで 予防することが必要です

かといって 飲みすぎても熟睡できないし・・・・・・・ほどほどが大切、ですが

私は、5分のお昼寝で 体力回復?してがんばっています

投稿者 鍼灸院萌

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